4 + 1 alkalom
Jóga óra felépítése (90 perc)
- ráhangolódás, légzőgyakorlatok (pl. hasi légzés)
- fokozatosság elvére épülő ászanák (álló és ülő ászanák, törzscsavarások, fordított testhelyzetek)
- lazítás, savasana, Om mantra zengetése
Jóga bérlet
10 000 Ft
