Személyre szabott nordic walking oktatás Zalaapátiban

Kedvenc napom a szerda, személyre szabott nordic walking oktatás Zalaapátiban Eddig sem volt kétséges, a legjobb napjaim átlagban szerdára esnek. Mai napon történtek feltették az i-re azt a bizonyos pontot, németül das i-Tüpfelchen. Balatoni-Huber Vera zalaegerszegi jógaoktató hívott fel kedden azzal kéréssel, kérdéssel,  hogy szívesen megtanulna nordic walkingozni és megmutatnám-e neki a helyes nordic walking technikát?  Először is nagyon örültem, [...]

2021-02-18T16:46:48+02:002021.02.18.|Blog, Egyéb kategória|

Vedd fel azokat a szálakat, amik valakihez kötnek! 

Csatlakozz Te is az élő jógaórák közvetítésébe hétfőnként 13.30-15.00 keddenként 17.30-19.00 Egy éve ilyenkor még a videózás gondolatától is irtóztam, annyira távol állt tőlem ez az egész. Most már ott tartok, hogy egy-két jó és rossz tapasztalat ellenére, lelkesen és jókedvűen állok az élőzéshez is. Iszonyú meló összehozni egy épkézláb videót, sok macerával jár. Videók készítésével lett egy kis rutinom, [...]

2021-02-14T23:12:17+02:002021.02.14.|Blog|

Élőzés, live streaming, online jógaórák előnyei

Az emberi közelség, érintés, figyelem, egy jó beszélgetés, személyes találkozás gyógyító, immunerősítő ereje vitathatatlan, minden jóérzésű ember vágyik a kapcsolódásra.     Vágy az együttlétre egyre nagyobb. Ezt a feszültséget pedig enyhíteni, oldani kell. Belső nyomást sziszegtetve ki kell engedni, hogy elkerüljük a robbanást. Egy megterhelt, nehéz helyzetben meg kell találni a módját, hogy az emberek találkozzanak egymással, beszélgessenek. Ha másképp [...]

2021-02-03T23:14:10+02:002021.02.03.|Blog|

Nordic walkingozáshoz nincs rossz idő, csak rossz ruha

Mondják ezt Nagy-Brittanniában, ahol sokat esik az eső, Svédországban, Norvégiában, ahol többször van rossz idő, hideg, mint meleg. Nem megfelelő felszerelés, rossz ruházat, lábbeli megnehezíti egy nordic walking túra sikerét esőben, hidegben. Még valami okos megjegyzés, ami talán ennél is sokkal fontosabb: megfelelő hozzáállás az időjáráshoz, az esőhöz, a hideghez. Eső és a túra nem zárja ki egymást, úgy ahogy [...]

2021-01-25T01:19:07+02:002021.01.25.|Blog|

Öregedés nem jár együtt a hanyatlással

Öregedés, a korosodás nem a hanyatlást, pusztulást jelenti, hanem egyfajta növekedést, gyarapodást. "To age" korosodás, az "öreggé válás", illetve a "felnövés" egy és ugyanaz. Én most mélyen meghajlok előttetek 65 pluszosok és nagyon hálás vagyok a mai délutánért. Apukám ebben az évben akár 75 éves is lehetne, jöhetett volna velem, velünk sétálni, túrázni, kirándulni, élvezhetné még a nyugdíjas éveit. Ő [...]

2021-01-18T17:58:49+02:002021.01.18.|Blog|

Túrázz, kirándulj Válluson, menj fel a Láz-hegyre!

Túrázz, kirándulj Válluson, menj fel a Láz-hegyre a Láz-tetői kilátóba!  Nem gondoltam volna, hogy a mai nap a ködből, a szürkeségből ki tudok majd szabadulni. Alig hittünk a szemünknek, annyira meglepődtünk, amikor elértük Várvölgy határát: teljesen más klímába csöppentünk, szikrázó ragyogó napsütésbe. Ahogy Válluson, a Keszthelyi-hegység lábánál kikászálódtunk az autóból dagadtam a boldogságtól, hogy az időjárás ma sem hagy minket [...]

2021-01-10T18:02:41+02:002021.01.10.|Blog|

2021-re jó egészséget, emberséget kívánok!

Csung Jüan Csikungot gyakorló nincs kitéve a stressz romboló hatásának, belső egyensúlyra, optimista szemléletre, egészségre tesz szert. Egy éve valamikor ilyenkor fogalmazódott meg bennem egy gondolat, hogy itt az ideje tovább fejleszteni magamat, csikung tanárként is szeretnék tanítani. Jelentkeztem is, majd 2020. március 8-án Nőnapon, Pozsonyban Tamara Martinovától át is vehettem az I. szintű Csung Jüan Csikung insrtuctor oklevelet.  Azt [...]

2021-01-07T06:07:03+02:002021.01.07.|Blog|

Fermentálj probiotikus savanyú káposztalevet!

Fermentálj probiotikus savanyú káposztalevet 2020-ban és fogyaszd el 2021-ben! Nem vagyok híve a kérészéletű, drasztikus, divatos kúráknak. Jobban szeretem a kísérletezős, változatos, de jól bevált, hagyományokat tisztelő módszereket, amiken lehet fejleszteni, személyre szabni, be lehet építeni a hétköznapokba. Mert ugye mindenki egy megismételhetetlen unikum, általános receptet nem lehet senkire sem ráhúzni. Valakinek ez válik be, valakinek meg pont az ellenkezője. [...]

2020-12-29T15:42:06+02:002020.12.29.|Blog|

Manfred Kyber Buch Csipp-Csepp Cseppecske

Csip-Csepp Cseppecske egy esőcsepp története a szerelemről, hatalomról, pénzről. Azon tanakodtam magamban, hogy mivel tudnálak benneteket megajándékozni, akik egész évben megtiszteltetek a figyelmetekkel, illetve azokat, akiknek valamilyen formában kivívtam az érdeklődését. Így esett a választásom erre a kicsit hosszabb, de annál kedvesebb Csipp-Csepp Cseppecske történetre, amit anno lefordítottam, tegnap leporoltam, kicsinosítottam, becsomagoltam és még masnit is kötöttem rá. Szerelem, hatalom, [...]

2020-12-22T03:28:49+02:002020.12.22.|Blog|

Télvíz idején milyen jó is Hévízen termálvízben fürdőzni

Hévízi-tó gyógyító ereje messze híres, többezer kilóméterről utaznak ide Hévíz fürdőváros hoteljei közül a Hotel Spa Hévíz van a legközelebb a tóhoz, gyalogosan, hidegben is fürdőköpenyben, papucsban simán átsétálnak a szállóvendégek a dr. Schulhof Vilmos sétányon keresztül a tófürdőhöz. Reggeli vízi torna biztos, hogy benne van a valamit is magára adó hotel szolgáltatásai között. Sportanimátorok, aqua-fitness oktatók, gyógytornászok tartják ezeket [...]

2020-12-13T15:16:27+02:002020.12.13.|Blog, Egyéb kategória|
Go to Top